高海寧拍Vlog公開苦練蜜桃臀秘訣 全靠一招練出玲瓏緊緻體態美
即時娛樂
撰文：張嘉敏 🕓 2020-10-29 18:30 最後更新日期：2020-10-29 18:30
高海寧 (高Ling) 身材一向極Fit，除了天生麗質之外，當然也要加上後天的努力才能keep住最佳狀態。她亦有於社交網上分享她平日健身的秘訣，讓一眾愛美的女生可以跟她一起操靚副Body。日前高Ling就於小紅書上post了她的健物Vlog，公開苦練蜜桃臀的方法，主力集中做一招。她留言表示：「蜜桃臀都是練出來的。」證明要擁有玲瓏浮凸的身形線條以及完美體態，真的要努力下苦功。
高Ling身材極Fit。(高海寧ig)
點擊睇高Ling靠一招練出蜜桃臀：
主要靠呢招。(小紅書截圖)
主要靠呢招。(小紅書截圖)
主要靠呢招。(小紅書截圖)
高Ling好努力。(小紅書截圖)
高Ling好努力。(小紅書截圖)
索爆。(高海寧ig)
點擊睇高Ling素顏抖音片：
高ling好可愛。(抖音截圖)
高ling好可愛。(抖音截圖)
高ling素顏。(抖音截圖)
高ling素顏。(抖音截圖)
高ling素顏。(抖音截圖)
高ling膚質好好。(抖音截圖)
高ling膚質好好。(抖音截圖)
高ling膚質好好。(抖音截圖)
高ling大曬演技。(抖音截圖)
高ling大曬演技。(抖音截圖)
高ling大曬演技。(抖音截圖)
高ling表情包。(抖音截圖)
高ling表情包。(抖音截圖)
高ling表情包。(抖音截圖)
高ling係演得之人。(抖音截圖)
高ling係演得之人。(抖音截圖)
高ling係演得之人。(抖音截圖)
高ling分享護膚心得。(抖音截圖)
高ling分享護膚心得。(抖音截圖)
高ling分享護膚心得。(抖音截圖)
高ling話女生最怕面上有紋，包括前額細紋、魚尾紋和法令紋。(抖音截圖)
高ling話女生最怕面上有紋，包括前額細紋、魚尾紋和法令紋。(抖音截圖)
高ling話女生最怕面上有紋，包括前額細紋、魚尾紋和法令紋。(抖音截圖)
高ling有一招對付細紋。(抖音截圖)
高ling有一招對付細紋。(抖音截圖)
高ling有一招對付細紋。(抖音截圖)
高ling親身示範。(抖音截圖)
高ling親身示範。(抖音截圖)
高ling親身示範。(抖音截圖)
高ling無懼close up。(抖音截圖)
高ling無懼close up。(抖音截圖)
高ling無懼close up。(抖音截圖)
高ling擁有零毛孔美肌。(抖音截圖)
高ling擁有零毛孔美肌。(抖音截圖)
點擊下圖睇高Ling玩Filter的各個容貌以及她的其他靚相：
高Ling個正常樣。
用咗filter後。
用咗filter後。
用咗filter後。
變肥
變肥
變咗蛇精樣。
變咗蛇精樣。
變咗蛇精樣。
變咗蛇精樣。
古裝好靚。
古裝好靚。
古裝好靚。
漫畫妝
漫畫妝
高海寧好好身材。（高海寧IG圖片）
高Ling真係好索。（IG/ sammkoling）
是不少男士心目中的女神。（IG/ sammkoling）
樣靚身材正！（IG/ sammkoling）
wow！（IG/ sammkoling）
別人都祝你快樂，而我只願你經歷磨難，仍覺得人生值得。（IG/ sammkoling）
（Instagram/ sammkoling）
（Instagram/ sammkoling）
（Instagram/ sammkoling）
原來性格仲好好。（Instagram sammkoling）
又有型。（IG/ sammkoling）
高海寧一直都是網民心中的「性感女神」。（IG圖片 / sammkoling）
好靚。（IG圖片 / sammkoling）
拍攝《極道怪咖》時高海寧。（IG圖片 / sammkoling）
近年高海寧減磅了不少。（IG圖片 / sammkoling）
高海寧好靚吖。（IG圖片 / sammkoling）
不系藝人都留言稱讚高海寧，還給她打氣加油。（IG圖片 / sammkoling）
索！（IG/ sammkoling）
好性感呀！（IG/ sammkoling）
2012年出版自傳《寧…密語》細說歷程，她形容自己或許會認定她是「一個愛蒲愛玩的壞女孩」，但當「剝開我一層一層的衣服，走進我的深處，看看最真實的」，雖然「未必會叫你，但足以令你改觀！」（Instagram／ sammkoling）
高海寧認為即使自己在《金宵大廈》只演出一個單元的兩集，都獲得觀眾好的迴響，自己感到十分高興。（Instagram／ sammkoling）
高海寧大騷長腿。（Instagram/ sammkoling）
高海寧大騷長腿。（Instagram/ sammkoling）
好性感。（抖音）
高海寧好Chok。（抖音）
好努力（抖音）
跳得有少少生硬。（抖音）
（抖音）
忍唔住笑。（抖音）
高海寧喜歡爆汗後的滿足感和舒壓感。（高海寧ig圖片）
高海寧（高Ling）除利用呼拉圈收緊腰部線條外，如果雙腿瘦長的話，更可讓腰部看起來更瘦削，所以平日高海寧也有「刮痧」的習慣，把身體的毒素和水份刮走，減少出現水腫的機會。(sammkoling IG)
自從高海寧剪了短髮之後，個人魅力更為突出，不僅充滿個性更散發一絲成熟女人的韻味，人氣也不斷提升。（sammkoling IG）
高海寧的臉型偏圓潤，因此中分或側分短髮有助修飾臉部綫條，更有V面效果！（sammkoling IG）
高海寧購新樓與家人同住，果然是孝順女。（IG sammkoling）
入行12年的高Ling逐漸蛻變，成功轉型成為演技派！（IG sammkoling）
在劇集《迷網》中，高Ling再度擔正，與楊明再度合作。（IG sammkoling）
高Ling還獲得《TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2014》最喜愛TVB飛躍進步女藝員。（IG sammkoling）
高海寧（高Ling）近日分享她的人生不只是擁有愛情 (sammkoling IG)
高海寧（高Ling）平日也會健身來維持身材 (sammkoling IG)
高海寧（高Ling）即便沒有戀情，也常以正面樣子示人 (sammkoling IG)
短髮造型的高海寧（高Ling）也十分的好看 (sammkoling IG)
好好做自己，世界會愛上最真的你。（IG/ sammkoling）
別人都祝你快樂，而我只願你經歷磨難，仍覺得人生值得。（IG/ sammkoling）
高海寧（高Ling）不時相約朋友聚會 (sammkoling IG)
好好的活著就是幸福，可以的話還是要盡全力去快樂。（IG/ sammkoling）
能讓一個女孩著迷的，從來不是金錢和顏值，而是用心和專一。（IG/ sammkoling）
有時候，背後的風光或許更美。（IG/ sammkoling）
還是想做一個善良的人。（IG/ sammkoling）
果然係天生麗質。（IG/ sammkoling）
高海寧係多產藝人。(ig sammkoling)
若你是黑色控，可以淺一度的炭灰黑作代替。(sammkoling Instagram)
靚背！（IG sammkoling）
純清小白裙！（IG圖片/ sammkoling）
白色小背心！（IG圖片/ sammkoling）
高海寧經常在IG派福利。（Instagram/ sammkoling）
高海寧笑容甜美。（Instagram/ sammkoling）
高海寧擁有令人艷羨的好身材。（Instagram/ sammkoling）
高海寧是不少人心目中的女神。（Instagram/ sammkoling）
高海寧是不少人心目中的女神。（Instagram/ sammkoling）
高Ling大展fit爆身型同大家賀年。（IG/ sammkoling）
發表於 2020-10-30 00:01:27
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