你為什麼忍不住發火 作者：水島廣子

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內容簡介：
如果你控制不了自己，總愛發火；如果你總因為小事發火，事後又後悔；如果你知道生氣不好，常常壓抑怒火；《你為什麼忍不住發火》幫助我們找到平息憤怒情緒的有效方法。 透過分析生活中的實際案例，讓我們了解憤怒情緒背後的真正原因，同時，根據情境和物件的不同，提出針對不同情緒的解決辦法，幫助我們正確表達自己的想法。 《你為什麼忍不住發火》既關注我們自身的情緒管理，也教導我們應對「正在生氣的人」的4種實用方法。 不受憤怒情緒支配的人生，無限自由。