有了過往的教訓，Jolin找來專業營養師，為自己量身訂製健康飲食和運動習慣。飲食部份會依據自己的身體狀況來調整，日常飲食主要雖以清淡為主，但營養均衡，可吃肉、蔬菜和澱粉質。 Jolin不會像之前那樣瘋狂節食。(蔡依林微博)
但注意每個人體質也不一樣，應避免胡亂遵循別人減肥餐單，Jolin自己的體質是不可以吃太寒涼的食物，各人應根據自己體質製訂適合自己的餐單。
Jolin身材Fit爆，一回也不像已經40歲！。(蔡依林微博)
過度減肥會導致肌肉流失，肌肉有助燃燒脂肪，Jolin平日透過瑜伽及有氧運動來增加肌耐力與肺活量，例如踩單車、打羽毛球、打桌球等，瑜珈能夠增加身體柔軟度的瑜珈，塑造更美體態和身材曲線。 Jolin曾強調早睡是對身體最簡單的養生方式，雖然作為藝人平日工作排得很滿，但只要情況允許，她都會讓自己睡滿6至7小時，避免睡眠不足造成身體勞累，而且經常熬夜容易造成下半身肥胖。
保持足夠睡眠，可以防止肥胖！（IG圖片／jolin_cai）
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蔡依林請來小S擔任高雄巨蛋演唱會尾場的壓軸嘉賓（IG asosbarbiedee）
蔡依林（右）邀來嘉賓Hebe合唱《刻在我心底的名字》（Instagram / jolin_cai）
擁有童顔的阿信真實身高卻達到180cm，比天后蔡依林足足高出一個頭。（ashin_ig IG）
去年蔡依林（Jolin）第4度在台灣巨星舉行演唱會。(jolin_cai IG)
女皇！（蔡依林IG圖片）
又唱又跳對她來說亦毫無難度（蔡依林IG圖片）
女皇！（蔡依林IG圖片）
又唱又跳對她來說亦毫無難度（蔡依林IG圖片）
又唱又跳對她來說亦毫無難度（蔡依林IG圖片）
輕鬆駕馭各種造型（蔡依林IG圖片）
又唱又跳對她來說亦毫無難度（蔡依林IG圖片）
高難度動作！（蔡依林IG圖片）
輕鬆駕馭各種造型（蔡依林IG圖片）
輕鬆駕馭各種造型（蔡依林IG圖片）
輕鬆駕馭各種造型（蔡依林IG圖片）
Jolin打扮亦非常有少女味並且毫不違和。（IG圖片／jolin_cai）
蔡依林與家人感情甚篤，其父另組家庭一事近日曝光，她也希望低調處理。（IG圖片／jolin_cai）
以70年代Funky Look為基礎，在成套黑色西裝加入亮黃色、艷紅色和經典藍色的趣味對比。（IG圖片／jolin_cai）
以70年代Funky Look為基礎，在成套黑色西裝加入亮黃色、艷紅色和經典藍色的趣味對比。（IG圖片／jolin_cai）
以70年代Funky Look為基礎，在成套黑色西裝加入亮黃色、艷紅色和經典藍色的趣味對比。（IG圖片／jolin_cai）
蔡依林一直維持纖細身材。（IG圖片／jolin_cai）
蔡依林身高只有158cm。（IG圖片／jolin_cai）
激似混血兒。（IG圖片／jolin_cai）
激似混血兒。（IG圖片／jolin_cai）
激似混血兒。（IG圖片／jolin_cai）
蔡依林六場演唱會場場爆滿。Jolin喜愛整蛋糕。（IG圖片／jolin_cai）
（IG圖片／jolin_cai）
（IG圖片／jolin_cai）
（IG圖片／jolin_cai）
（IG圖片／jolin_cai）
睡眠對於維持身材來説同樣重要，Jolin强調自己會盡量早睡，睡滿6至7個小時。她提醒大家睡眠充足至關重要，盡量不要熬夜或者讓自己太勞累，否則會讓自己的下半身變得肥胖。（IG圖片／jolin_cai）
瘦身原則五: 避免吃太重口味的食物。（IG圖片／jolin_cai）
身材姣好的蔡依林讓人羡慕。（jolin_cai IG）
《Ugly Beauty》是蔡依林花最多心思瞭解自己的一張專輯。（IG圖片／jolin_cai）
蔡依林醒悟唯獨擁抱真實的自己，才能達成所謂「圓滿」。（IG圖片／jolin_cai）
百變天后靠自身努力不斷突破自己。（IG圖片／jolin_cai）
《Ugly Beauty》是蔡依林花最多心思瞭解自己的一張專輯。（IG圖片／jolin_cai）
百變天后靠自身努力不斷突破自己。（IG圖片／jolin_cai）
蔡依林2018年底發表《Ugly Beauty》專輯。（IG圖片／jolin_cai）
蔡依林早前擔任五月天演唱會嘉賓。（IG圖片／jolin_cai）
青峰擔任蔡依林演唱會嘉賓。（IG圖片／jolin_cai）
蔡依林邀請鄧紫棋擔任演唱會嘉賓。（IG圖片／jolin_cai）
蔡依林出道以來受到許多非議。（IG圖片／jolin_cai）
（IG圖片／jolin_cai）
Jolin打扮亦非常有少女味並且毫不違和。（IG圖片／jolin_cai）
Jolin打扮亦非常有少女味並且毫不違和。（IG圖片／jolin_cai）
Jolin打扮亦非常有少女味並且毫不違和。（IG圖片／jolin_cai）
Jolin打扮亦非常有少女味並且毫不違和。（IG圖片／jolin_cai）
Jolin打扮亦非常有少女味並且毫不違和。（IG圖片／jolin_cai）
Jolin喜愛整蛋糕。（IG圖片／jolin_cai）
Jolin喜愛整蛋糕。（IG圖片／jolin_cai）
Jolin喜愛整蛋糕。（IG圖片／jolin_cai）
Jolin笑容亮麗。（IG圖片／jolin_cai）
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十、梁詠琪與西班牙籍丈夫Sergio Crespo Gutes（梁詠琪IG）
梁詠琪（Gigi）2011獨年自到西班牙旅行邂逅丈夫Serigo，二人一見鍾情，相約好每三個星期見一次面，如是者經歷了半年，兩人都認為是時候結婚，就馬上閃婚。 （梁詠琪微博）
二人於同年完婚，當時Gigi曾說過：「就像彼此前世就已相識。」（視覺中國）
Gigi接受訪問嘅時曾說過其實Sergio於第二次飛來香港時，已經買了戒指準備求婚。婚後為了不用分隔兩地，Sergio放棄母國大企業的高薪工作，跟隨太太來到香港定居，Gigi於2015年為丈夫誕下混血女兒Sofia（梁詠琪IG）
九、莫文蔚嫁給德籍初戀Johannes (莫文蔚（Karen）微博)
莫文蔚年少時在外國求學時認識Johannes，二人是同班同學，當時的莫文蔚還為了Johannes學習德語，不過當時二人僅交往一年便分手，莫文蔚回港加入演藝圈。（莫文蔚微博）
莫文蔚入行後先後與周星馳及馮德倫相戀，在情路上兜兜轉轉。2003年莫文蔚在柏林拍電影時，重遇Johannes，不過當時各自身邊都有另一半（視覺中國）
直到2007年莫文蔚回復單身，剛巧男方也離了婚，未忘舊情的二人恢復了聯絡，重燃愛火，於2011年回到二人最初相識的地方──意大利舉行童話式婚禮（視覺中國）
八、孫燕姿與荷蘭籍老公納迪姆（Nadim Van Der Ros）(視覺中國)
孫燕姿與老公納迪姆在一個朋友聚會上認識，當時男方對於孫燕姿一見鍾情，更採用了「歐洲式」的熱情追求，最終抱得美人歸(孫燕姿IG)
納迪姆（Nadim Van DerRos）其實是印度人，從小是被荷蘭人收養，入籍荷蘭。他曾在香港公司擔任市場行銷主管，2007年為孫燕姿將事業重心從香港轉移到新加坡，現任職新加坡英傑華品牌與市場部的高級執行員(視覺中圖）
孫燕姿曾公開說過與丈夫在結婚頭三、四年差點離婚，因為二人總是吵架，丈夫又緋聞不斷(視覺中圖）
後來二人漸漸走過婚姻磨合期，如今結婚9年，婚姻愈來愈美滿，她更公開稱讚老公是「最佳伴侶」！(孫燕姿IG)
七、李玟與超級富商老公Bruce Rockowitz（李玟IG）
李玟 (Coco) 與身家逾20億外籍超級富商Bruce Rockowitz在相戀8年後，於2011年結婚，據指Bruce豪擲過億港元舉行了世紀婚禮，更請來國際巨星Bruno Mars以及及天后Alicia Keys等獻唱。（李玟IG）
二人婚後至今9年來一直相當恩愛，還不時會公開放閃。（李玟IG）
Coco一直想替老公生小朋友，年前更進行了人工授孕的手術，可惜仍未有好消息。（李玟IG）
六、湯唯與韓國導演老公金泰勇 （湯唯微博）
湯唯於2010年與韓國導演金泰勇合作電影《晚秋》時初識，三年後在韓國拍廣告期間再與金泰勇重逢，二人後來發展成為為戀人，於2014結為夫婦。 （新鄉聚焦攝影微博）
婚後，湯唯於2016年在香港為老公誕下一女。（資料圖片）
五、陳法拉與法籍丈夫Emmanuel Straschnov（陳法拉IG）
陳法拉在到紐約進修戲劇期間邂逅法籍丈夫Emmanuel Straschnov（陳法拉IG）
Emmanuel父母都鍾情中國文化，父親70年代時到台灣讀書，之後在北京京邂逅研究漢學的母親，Emmanuel自小便由父母親自教導普通話，他更自取漢名「司馬諾」。（Emmanuel IG）
二人在法國巴黎低調舉行浪漫婚禮，法拉大方分享與外籍老公的結婚合照以及婚戒照，宣布成爲「法國人妻」。（陳法拉IG）
四、周汶錡與法籍丈夫Julien Lepeu （周汶錡IG）
法籍鑽石級筍盤Julien Lepeu於2002年從法國來港工作，邂逅名模周汶錡（Kathy），二人於2006年展開戀情（周汶錡IG）
Julien出身珠寶世家，其父親Richard Lepeu為全球第二大奢侈品代理商Richemont的高層，年薪高達352萬歐元，而母親為一位珠寶鑑證員。二人於2012年在法國古堡舉行童話式婚禮，婚後育有兩子。（周汶錡IG）
今年初，Julien被媒體發現當街攬啜外藉辣妹，二人7年婚姻亮起紅燈，不過Kathy選擇原諒老公。（周汶錡IG）
三、鞏俐與法國電子音樂大師老公Jean-Michel Jarre（視覺中國）
54歲國際影后鞏俐去年爆出已與拍拖3年的72歲法國電子音樂大師Jean-Michel Jarre結婚（視覺中國）
Jean-Michel Jarre是世界知名的演奏家，電子音樂的先鋒教父，他舉行的音樂會現場觀眾眾多，曾三次破健力氏世界紀錄，天是首個在天安門表演的電子音樂家。（視覺中國）
二、林志玲與日本型男丈夫黑澤良平（AKIRA）（AKIRA微博）
林志玲一直以來和言承旭之間撲朔迷離情纏17年，外界一直非常關注她的感情狀況。2019年6月6日突然宣布與日本組合EXILE成員AKIRA結婚，投下震撼彈。（林志玲微博圖片）
兩人在2011年前合作舞台劇「赤壁‧愛」而相識。AKIRA隨後公開向妻子示愛：「我會讓你幸福一輩子」，令人動容。二人郎才女貌，非常合襯，獲得各界祝福。（林志玲工作室微博）
林志玲婚後宣布會專注家庭，減少幕前工作。（視覺中國）
一、許茹芸與情深韓國丈夫崔在成（許茹芸IG）
台灣女歌手許茹芸的丈夫也是韓國人，是着名「造星工廠」SM娛樂的市場部高層，主要負責S.M公司旗下知名偶像團體的廣告業務（許茹芸IG）
二人於2013年相識，首次見面後一個月便以結婚為前題交往（許茹芸IG）
崔在成在與許茹芸時非常體貼，當時二人進行異地戀，男方盡力爭取時間與對方見面，每個星期五下午坐飛機到台灣，只為陪伴女友，然後趕在周一前趕回韓國（許茹芸IG）
面對男方的溫柔相待，許茹芸半年後便決心下嫁，同年年底註冊，2014年9月舉行韓式盛大婚禮（許茹芸IG）
發表於 2020-12-31 18:25:24
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